logo.jpglogo.jpg

こころとからだに、やさしいごはん

7月のプレート

IMG_3240.JPG

焼き野菜のせ ごまだれ冷やし中華 / トマトとじゃがいもの冷たいスープ / きくらげときゅうりのサワーサラダ / レモンとタピオカの葛ゼリー

6月のプレート

IMG_2790.JPG

白身魚のおじや/ 生麩と野菜のさっぱり漬け / 切り干し大根の炒め和え / ジュースのふわふわゼリー

5月のプレート

IMG_2513.JPG

ポークのせ焼きご飯 / いろいろ野菜と厚揚げの串焼き ピーナッツソース添え / 切り干し大根のゴママリネ / バナナの揚げ物

4月のプレート

IMG_2341.JPG

じゃがいものガレット/ コーンチャウダー / 高野豆腐のフライサラダ / タピオカココナッツのデザート

3月のプレート

IMG_2193.JPG

梅酢のサラダごはん/ とろりんヨーグルト / 野菜のスープ /いんげんの豆腐和え

2月のプレート

zentai.JPG

根菜&鶏そぼろごはん / かぶのポタージュ / スティック野菜のナッツ&チーズのソース添え / ココアボウルのクッキー

1月のプレート

IMG_1920.JPG

お好みカップ寿司 / 揚げ野菜の和え物 / 大根ステーキ / 甘酒ぜんざい

12月のプレート

zentai.JPG

シェルマカロニと野菜のトマト煮 / グリルチキン / サーモンのオーディブル / アーモンドチーズスティック

11月のプレート

zentai 1.JPG

きのこのショートパスタ / キャベツ巻きポーク栗とオニオンのソテーがけ / ひよこ豆のマリネ / さつまいものパンナコッタ風

10月のプレート

IMG_1308.JPG

野菜のサフランライス / えびだんごのスープ / 豚肉の竜田揚げ / 抹茶のマフィン

9月のプレート

IMG_1263.JPG

サラダご飯 /焼きなすのポタージュ /高野豆腐のカツ /白ごまゼリー

8月のプレート

zentai.JPG

夏野菜とチキンのタコス /えびとマッシュルームのアヒージョ /アボガドの冷たいスープ /とろりんブルーベリーゼリー

7月のプレート

zentai.JPG

彩うどん / グリル野菜のアンチョビ和え/ 枝豆ビシソワーズ / とろりん黒糖 葛のデザート

6月のプレート

zentai (2).JPG

白身魚のナッツパン粉のソテー / サフラン風味のリゾット / エノキとパプリカのマリネ / フルーツココナッツゼリー

5月のプレート

zentai 2.JPG

ベジガパオ風ごはん / サーモン生春巻き/ グリル野菜のナッツ和え / タピオカココナッツミルク

4月のプレート

1月のプレート

彩ごはん / えびだんご / 菜の花の卵焼き / 桜のアイスボックスクッキー

3月のプレート

1月のプレート

ミニキッシュ / コブサラダ / トマト風味のキャロットポタージュ / いちごソースのゼリー

2月のプレート

1月のプレート

野菜のとろりんスープ / もち米しゅうまい / えびいりオーブン春巻き / 甘酒ぜんざい

1月のプレート

1月のプレート

簡単アップルパイ / グリル野菜のチーズがけ / 里芋のナッツ和え / ロールポーク

12月のプレート

12月のプレート

マカロニ&チーズ / ホワイトスープ / スモークサーモンとじゃがいもの重ね焼き / コーヒーパルフェ

11月のプレート

IMG_9011.JPG

野菜とチーズのバゲット / レンズ豆と人参のポタージュ / じゃがいもとキャベツの蒸し煮 / グリルチキンときのこのグリル

10月のプレート

1月のプレート

キュウカンバーサンドイッチ / スモークサーモンのホットサンドイッチ / フィッシュ&チップス / きのことポーチドエッグのサラダ

9月のプレート

12月のプレート

炒めそうめん / 彩野菜の胡麻和え / グリルチキンの味噌あえ / あずきのゼリー

8月のプレート

IMG_8095.JPG

そばサラダ / カレー風味のラタトウユ / きゅうりとえびのサワーサラダ / スイカのスムージー

7月のプレート

1月のプレート

チョップドサラダ / パプリカのポタージュ / じゃがいもサモサ風 / グリルチキンのナッツ和え

6月のプレート

12月のプレート

おこわおにぎり / えびだんごスープ / 厚揚げのチャンプルー / 切干大根のマリネ

5月のプレート

IMG_7392.JPG

ホットマフィンサンドイッチ / グリーンピースのポタージュ / ナッツドレッシングのサラダ / フルーツポンチ

4月のプレート

1月のプレート

ブルスケッタ / グリル野菜のミートソースがけ / カップサラダ

3月のプレート

12月のプレート

ビビンバ / くずし豆腐のサワースープ / 切干大根のチャプチェ / 和パフェ

2月のプレート

zentai@3.JPG

ベシャメルソースのドリア / バーニャカウダ / かぼちゃのホットサラダ / ナッツのマフィン

1月のプレート

1月のプレート

里芋のお粥 / 鶏肉のお粥 / 精進春巻き / 野菜の甘酢漬け / ココナッツミルク寒天 小豆のソース添え

12月のプレート

12月のプレート

野菜コロッケ / お肉コロッケ / サフランライス / レンズ豆のトマトスープ / 紅茶のティラミス

11月のプレート

gohan.JPG

豆腐のどんぶり / 炒めワカメのお味噌汁 / 豆腐とアボガドのマリネ / お味噌の和風クッキー

10月のプレート

1月のプレート

いろいろのっけ寿司 / 焼きねぎのすまし汁 / ホイル焼ききのこと小松菜の和物 / 柿の豆腐クリーム和え

9月のプレート

12月のプレート

海老のトマトソースパスタ / ミートソースパスタ / チーズスパニッシュオムレツ / 焼きなすのポタージュ / アップルクランブル

8月のプレート

beji.JPG

ベジカレー / チキンカレー / 枝豆ごはん / ひよこのマリネ / 甘酒

7月のプレート

1月のプレート

ミートローフバーガー / ベジバーガー / ガスパチョ / 人参のラペ

6月のプレート

zentai@yoko.JPG

具入り味噌おにぎり / ごま風味の味噌汁 / 野菜のナッツ白和え / 豆乳と黒砂糖のゼリー

5月のプレート

kouyadoufu.JPG

ドライカレー / 蒸しにんじんの混ぜごはん / マッシュルームのポタージュ / レンズ豆のディップ